根据京东数字科技发布的《2019年中国人口迁移和城镇化发展研究报告》，北京的人才主要流向了上海、深圳等大城市，而杭州、成都等二线城市的外来人口相对较少。该报告还指出，哈尔滨、大连、沈阳等城市的居民外流现象较为严重。

报告强调，北京作为教育和商业中心，对人才流动起到了重要的推动作用。尽管如此，近年来二线城市及都市圈在中国城镇化进程中扮演了越来越重要的角色。数据显示，杭州、成都、重庆、长沙等城市虽然也吸引了一定数量的人口流入，但与一线城市相比，其人口净流入量较小。与此同时，成都、青岛等城市凭借较强的区域影响力，带动了周边地区的发展。相比之下，武汉、长沙、大连、沈阳、哈尔滨等城市则未能展现出显著的区域辐射能力。

报告认为，杭州、成都、重庆、长沙等城市之所以能吸引较多人口流入，主要是因为这些城市收入水平增长较快、产业升级迅速、房价相对较低且购房负担较轻，以及地方政府出台了一系列人才引进政策。为了进一步促进新型城镇化，二线城市需要寻找新的经济增长点，提升居民收入水平，并完善户籍制度、教育资源、医疗服务和社会保障等方面的配套措施。

通过对京东大数据中低线城市的分析，报告发现都市圈对人口流动的影响显著，尤其是与地理位置相近的一线城市之间的人员交流更为频繁。此外，强二线城市与四、五线城市之间的人员流动也非常活跃。例如，杭州和南京作为各自省份的领头羊，在区域内的人口流动中占据重要位置。具体而言，杭州与浙江其他城市之间的人员往来较为密切，而南京的主要人员流动则集中在江苏省内。

报告还指出，随着低线城市居民流动性增强和收入水平提高，“下沉市场”的消费需求日益旺盛，已成为推动国内消费和经济增长的关键力量。数据显示，低线城市的消费增速超过高线城市，其中四、五线城市的消费增长尤为突出。这表明，越来越多的高收入人群选择迁往低线城市生活。

那么，是什么因素促使人们从一个城市迁移到另一个城市呢？沈建光表示，不同等级城市间的收入差距是导致人口流动的重要原因。为了实现区域协调发展，既要注重高线城市的发展，也要兼顾低线城市的进步，鼓励高线城市与低线城市之间的人口双向流动，从而激发低线城市的消费潜力，这对中国经济的高质量发展至关重要。