科技日报3月14日 北京讯（记者 张梦然）

美法学者发现：睡眠不足影响疫苗效果

近期，由芝加哥大学与法国国立卫生与医学研究所共同领导的研究团队揭示了一个关键发现：在接种疫苗前后，每晚睡眠时间低于6小时的个体其抗体反应较为迟缓。这一研究成果强调了改善健康睡眠习惯作为提升疫苗效能简易策略的重要性。该论文已于3月13日刊发于《当代生物学》杂志。

文献综述与数据分析

研究团队首先整理了相关文献，随后综合并重新评估了七项研究的数据。他们着重探讨了睡眠持续时长对流感和肝炎等病毒性疾病的疫苗接种效果的影响。研究结果表明，自我报告的睡眠时间并非疫苗反应的预测指标，尽管这一关联在男性群体中表现较强，但在女性群体中的效应较弱且缺乏统计显著性。这一差异可能归因于现有研究中未充分考虑女性生理特性，如月经周期、避孕药物使用及更年期状况对荷尔蒙水平的影响。

睡眠不足与疫苗反应的关联

研究进一步通过荟萃分析与既有的疫苗抗体反应数据进行对比，推算出睡眠不足对疫苗反应的影响相当于接种后两个月内抗体水平的自然下降。此发现不仅在流感与肝炎等病毒性疾病中得到了验证，还提示这一现象可能广泛适用于各类病毒。研究人员指出，这些发现有望激励更多研究，以深入理解睡眠习惯对男性与女性的影响差异，并探索不同疫苗中睡眠对抗体反应的具体作用，进而寻找优化睡眠以促进更高效疫苗反应的方法。

结论与展望

此项研究为未来探索睡眠与疫苗效能之间的关系提供了重要线索。研究人员期待通过进一步的研究，能更全面地揭示睡眠持续时间对不同疫苗效果的影响机制，以及如何通过改善睡眠质量来最大化疫苗的保护作用，为公共卫生领域提供科学依据。