近期，北京市针对中小学生的“健康一起来”阳光体育运动全面启动，旨在通过八大行动促进青少年健康成长。这系列举措包括确保义务教育阶段每天至少一节体育课，高中阶段每周安排3至5节体育课程，以及构建高质量的体育课堂。同时，鼓励制定并执行每日在校内外各一小时的体育锻炼计划。

对于忙碌的职场父母而言，如何有效利用闲暇时间引导孩子进行锻炼，成为一大挑战。幸运的是，FITURE魔镜这一深受青少年和家庭喜爱的健身设备，在去年已上线亲子运动专题，助力家庭在家中科学开展锻炼。

用户刘女士分享，她家有两个在北京就读小学的孩子，工作压力大，难以兼顾孩子们的课后运动。然而，自从购买了FITURE魔镜后，她发现育儿难题得到了解决。这款设备的亲子运动课程由国家认证的运动教练和国家快乐体操优秀裁判共同开发，依据“少儿体能运动模型”，设计出针对不同性别、年龄段的儿童，从人体基本运动机能、动作发展、身体素质等方面出发的体系化课程。该课程结合国家标准和青少年成长期的特殊运动需求，形成了教、练、评的闭环系统，显著提升了锻炼效果，通常在3至6个月内就能观察到明显的运动改善。

此外，FITURE魔镜还设有专属少儿课程栏目，包含完善体能动作、提升身体素质的冒险主题，以及武术、跆拳道、空手道等武艺动作专题，真正实现了全方位提升力量、速度、耐力等身体机能，避免了成人化的无效体感游戏。

值得一提的是，北京市今年将举办涵盖田径、足球、篮球、排球、冰雪等159项体育赛事和活动，全面覆盖大中小学生。同时，北京市还将首次举办足球、体质健康班级赛，各区域也将根据实际情况，举办丰富多彩的中小学阳光体育活动。

仅依赖校内体育课程，对提升青少年体质的作用有限。尤其对于处于成长关键期的青少年，需要针对性的训练方案。FITURE魔镜的教学体系遵循青少年身心发展规律，提供适龄的运动目标、推荐合适的课程，并通过专业的评分系统评估运动能力，有效预防运动伤害。这一选择不仅为家长和孩子提供了安全的青少年运动选项，也更加符合当前大多数职场家庭的需求。